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　　在这个时节该如何调理养生
？ 宋曙霞
认为，在饮食上可多吃 有芬芳气 味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、 
蒜、荠菜、香椿等

，以疏肝柔肝。另外 ，俗
语称“春日吃春芽”， 也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽 ，  比如豆芽、蒜苗
、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。